"Take Time to make your soul happy"

Yoga walk

Yoga en Wandelen met Aandacht, Yoga en Wandelen is een combinatie van Meditatief Wandelen, Yoga, Breathwork en Mindfullness.

Wandelen met aandacht is een actieve vorm van ontspanning, het is een heel erg fijne manier om aan je fysieke en geestelijke gesteldheid te werken, buiten in de natuur.

Met meditatief wandelen is er aandacht voor de omgeving, je voelt wat er is, je bent een met je ademhaling, je checkt in bij jezelf.

Als je merkt dat je moeite hebt met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet weet hoe je moet ontspannen. Als je ervaart dat je hoofd vaak te vol is. Of als je het gewoon heerlijk vindt om te wandelen. Dan is deze les zeker wat voor jou.

Wat komt aan bod;

Yoga, Meditatie, Loopmeditatie, Mindfull Walking Movements, Visualisatie, Ademhaling, Mindfulness, Mantra.

Tijdens onze wandeling, doen we verschillende oefeningen als meditatie, loopmeditatie, yogaflow en ademhalings oefeningen.

Een leuke afwisselende les in de natuur.

Hoe doe je mee;

Het inplannen van je Yoga en wandel les kan hier, 

Je schaft voor een 1 op 1 les, een los wandel moment aan via Ideal.

Wil je liever op een andere tijd deze les volgen? 

Mail me even op info@studio-toermalijn.nl dan plannen we samen een moment in.



Kosten;

Vanwege de pandemie en de beperkingen op groepslessen biedt ik deze Priveles op dit moment aan tegen een gereduceerd tarief;

Je krijgt een uur prive Yoga en wandel met Aandacht voor €35,- (normaal tarief €55,- )

Nu een eenmalige kennismakings les voor €25,-

Zodra we weer in groepen mogen werken komt er een wekelijkse Yoga en wandel les op de planning, deze telt dan als een normale les op je kaart of abonnement.

Waar starten we;

Onze start locatie is bij de parkeerplaats naast de Televisie toren in Mierlo aan de Boslaan.

bij het grote boek op de parkeerplaats.







Slecht weer;

In principe gaat de les gewoon door, kleding is er voor elk weerstype.

Zo lang de regen niet met bakken uit de lucht komt kun je er vanuit gaan dat je les gewoon doorgaat.

Zo niet dan neem ik tijdig contact met je op.


 
 
 
 
E-mailen
Bellen
Map
Info